5 BENEFICIS QUE T’APORTA UN BON MASSATGE

1. Facilita els Post Operatoris
La rehabilitació després d’una operació és un dels aspectes més importants de sotmetre’s a qualsevol procediment quirúrgic. I la veritat és que el massatge pot accelerar aquesta recuperació millorant la circulació, relaxant els músculs i contribuint a augmentar el moviment i la flexibilitat de les articulacions.

De fet entre els seus efectes també es troben la promoció de la regeneració dels teixits danyats, reduint així la incidència dels inflors propis d’una operació.

2. Millora l’Humor
No és cap secret que un bon massatge ajuda a relaxar-te i a sentir-te millor mentalment. Però sabies que pot ajudar a combatre l’ansietat, la depressió i l’estrès?

D’acord amb un estudi realitzat pel Touch Research Institute de la University of Miami School of Medicine, el massatge realitzat per professionals és capaç de reduir els nivells de cortisol, una hormona causant de l’estrès, fins a un 53%.

A més, el massatge també contribueix, segons l’estudi, a incrementar la segregació de serotonina i dopamina, les hormones associades a la sensació de benestar.

3. Disminueix les Migranyes
Una gran part de la població mundial sofreix de maldecaps i migranyes; segur que el teu coneixes a algú.

I algunes de les causes d’aquesta mena de maldecaps vénen associades a l’excés de l’estrès en el dia a dia i el dormir massa poc o malament.

No obstant això, en un estudi publicat en Annals of Behavioral Medicine, els investigadors van descobrir que els subjectes que van gaudir de sessions de massatge van dormir millor i van tenir menys casos de migranyes que els que no van gaudir de cap massatge.

De fet, els efectes van arribar a durar fins a tres setmanes més després de la finalització de les teràpies.

4. Augmenta la Flexibilitat
Ja siguis un atleta professional que es pica els genolls dia a dia o un home de mitjana edat que camina cada vegada mes tes, el fet de mantenir-te flexible és clau per a una bona salut.

El massatge pot ajudar-te a mantenir una bona flexibilitat i un bon rang de moviment treballant els músculs, el teixit connectiu, els tendons i els lligaments i fins i tot estimulant la producció i la retenció de lubrificant natural entre els teixits connectius.

5. Redueix el Dolor d’Esquena
Encara que el dolor d’esquena és un dels casos més comuns pels quals els nostres clients acudeixen a la nostra consulta de massatge, molts no coneixen el veritablement efectiu que és el massatge per a reduir el dolor d’esquena.